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Quarentena: adapte sua rotina e monte o seu home office

Nestes dias, tem se falado muito sobre trabalhar de casa, não sair, enfim, ficar de quarentena. Mas será que é tão simples assim? É verdade que o home office é uma ótima alternativa para este momento que estamos vivendo e que ele traz muitas vantagens. Porém, para que o trabalho seja produtivo e não vire um caos, é preciso ficar atento a alguns detalhes.

Quais as vantagens de ficar em casa?

Sem dúvidas, ficar em casa tem muitas vantagens. Você não perde tempo com deslocamento, consegue poupar o dinheiro que gastaria com transporte, pode ter mais horas de sono, não precisa se estressar planejando as refeições para levar ao trabalho e, ainda, diminui os riscos de sair na rua.

Quer dizer que, olhando para esses pontos, ter um home office é a melhor alternativa para aumentar a qualidade de vida. Por outro lado, todas essas vantagens podem desaparecer se você não conseguir adaptar sua vida a um tempo de confinamento total e obrigatório.

Montando o home office

Ficar o dia inteiro em casa, em princípio, pode parecer a solução perfeita para todos os problemas. Isto é, se já tivermos um espaço destinado somente para as atividades profissionais.

Quem ainda não tem um escritório em casa, precisa adaptar o espaço físico disponível. O ideal é que seja um local onde você consiga trabalhar de forma confortável, mas sem perder a noção de que é um espaço de trabalho. Ou seja, levar o notebook para a cama ou o sofá não é indicado.

É bom que o local seja parecido com um escritório, para diferenciarmos os momentos de trabalho com os de lazer ou descanso em casa. Isso é importante para que, ao terminar o horário de trabalho, você possa desligar o computador, deixar a escrivaninha de lado e passar para outra área que não tenha nada a ver com questões profissionais. Talvez você esteja pensando que não precisa ser necessariamente assim, mas, pode ter certeza de que, quando o tempo de confinamento em casa é extenso, torna-se imprescindível separar as atividades.

Tenha em mente que, antes do isolamento e distanciamento social ser necessário, você visitava diversos locais em um mesmo dia, trabalhava em um lugar, almoçava em outro, jantava em mais um, saía às compras, passava tempo com amigos, enfim, tudo de forma dinâmica e com mudanças de espaços físicos. Agora, a realidade é outra, por isso a importância de que, na mesma casa, você possa relacionar um determinado espaço somente à atividade profissional. Se possível, não trabalhe no mesmo lugar que você faz as refeições. Nem descanse no mesmo lugar que você trabalha.

Tenha uma escrivaninha ou mesa só para as atividades profissionais, utilize o notebook só em um horário determinado, depois assista à TV, passe um tempo nas redes sociais, fale com amigos pelo WhatsApp e – fundamental – se tiver quintal, sacada ou qualquer espaço ao ar livre, aproveite para se distrair.

Adaptando a rotina

Não é só a casa que precisa ser adaptada, a vida em geral também. Determine um horário de trabalho fixo e, nas horas vagas, tente gastar energia da melhor forma que puder. Limpe a casa, arrume as prateleiras, escute música, assista à TV, encontre filmes e seriados divertidos, leia bons livros e aproveite para estudar.

Pense em todas aquelas coisas que sempre quis fazer, mas nunca tinha tempo, porque passava a maior parte do dia fora de casa. Você gosta de tocar o violão, desenhar, escrever contos, pintar quadros, cozinhar ou fazer peças de cerâmica? Este é o momento!

Não deixe de cumprir nenhuma de suas obrigações, mas também encontre a melhor forma de passar o tempo livre dentro de sua casa. Lembrando que não existe uma fórmula que funcione para todo mundo. A receita é cada um fazer aquilo que mais gosta. 

Se você conseguir encontrar o equilíbrio entre montar o seu escritório em casa e reservar outros lugares para as atividades que você mais curte, com certeza, este tempo de quarentena será muito produtivo.

Considere as nossas dicas e tire proveito deste período!

SE VOCÊ AINDA NÃO TRABALHA CONOSCO, COMECE AGORA!